Всероссийская акция «10000 тысяч шагов к новой жизни»

Акция проходит  по инициативе Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» во Всемирный день здоровья.  Есть определенные рекомендации, они входят в норму оздоровления людей, в том числе вот этот тест – 10 тыс. шагов.

Вообще, общепризнано, что хождение – это самый оздоровительный вид спорта. Сначала человек ходит 1 час, скажем, в неделю, потом переходит на 2 часа в неделю. Когда он начинает ходить 2 часа в неделю, у него появляется потребность дальше заниматься каким-то другим видом спорта – плаванием, футболом, еще чем-то. Вот в этом режиме и существует целый ряд тестовых хождений, которые позволяют человеку переходить на более интенсивный ритм жизни с использованием физической культуры. Приглашаем всех желающих принять участие в акции "10 тысяч шагов по-лемпински!"  Ждем 7 апреля (воскресенье) в 12.00 у ДК "Кедр".

3

Вверх